Có nhiều quan điểm sai lầm khi giảm cân gây ra hệ lụy, không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể khiến cho gan bị tổn thương.
Giảm cân để đẹp là lý do khá phổ biến. Nhất là vào mùa hè việc diện các bộ quần áo mùa hè thoáng mát khiến nhiều phụ nữ không tự tin ở dáng hình thường tìm đến giảm cân cấp tốc.
Thực tế cho thấy khá nhiều người cho rằng giảm cân cấp tốc, giảm cân bằng các biện pháp khác nhau sẽ không gây hại cho gan. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn sai lầm, bài viết sau đây giúp độc giả hiểu hơn về vấn đề này.
1. Dùng thuốc giảm cân
Nhiều người cho rằng dùng thuốc không có nguồn gốc để giảm cân siêu tốc mới nguy hại. Còn dùng thuốc giảm cân bình thường không nguy hại đến sức khỏe nhưng sự thật là số lượng tế bào gan chỉ có hạn cũng như các bộ phận chuyển hóa thuốc trong gan chỉ có thể làm việc ở một giới hạn nhất định.
Nếu bạn sử dụng thường xuyên một loại thuốc nào đó, kể cả thuốc giảm cân, cũng khiến gan bị quá tải và đương nhiên nhiễm độc gan xảy ra. Do đó, việc dùng thuốc cần có sự chỉ định chặt chẽ của các bác sĩ, nếu tùy tiện dùng thuốc lại dùng trong thời gian dài chắc chắn sẽ khiến lá gan bị thương tổn.
2. Ăn kiêng giảm cân
Trên thực tế nếu thường xuyên áp dụng giảm cân sai cách chẳng những không giảm được cân, mà sức khỏe cũng bị ảnh hưởng trong đó có gan.
Điển hình là ăn kiêng, cách giảm cân được nhiều người áp dụng, tuy nhiên đây lại là cách giảm cân thiếu khoa học nhất. Đó là vì ăn kiêng chỉ làm giảm lượng thức ăn, nếu không tiêu thụ calo trong giai đoạn này thì cơ thể xem như ở trạng thái “chờ”. Sau khi đói bạn sẽ tìm đến các loại thức ăn khác thay thế để thuần túy theo đuổi mục đích giảm cân.
Giảm cân không đúng cách sẽ gây tổn hại gan.
Ở một mức độ nào đó, cân nặng có thể giảm, nhưng việc giảm cân cuối cùng chỉ là mất nước trong cơ thể, còn tỷ lệ mỡ vẫn không hề giảm. Điều này không những không đạt được mục đích giảm cân, mà còn gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, ảnh hưởng gan.
Hoặc cách giảm cân tùy tiện kiêng tuyệt đối tinh bột khiến ảnh hưởng đến nguồn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời làm giảm độ nhạy insulin. Theo thời gian, bạn thậm chí sẽ tăng khả năng bị gan nhiễm mỡ và tiểu đường do lượng đường trong máu bất thường.
